Tips Mengatasi Keracunan Makanan
Saat mengalami keracunan makanan yang pertama saya lakukan adalah :
- Tindakan detoks. Detoks dapat
dilakukan hanya dengan minum air putih yang hangat saja. Dapat minum
oralit juga untuk menjaga keseimbangan ion tubuh agar tidak kekurangan
cairan. Detoks yang saya lakukan
adalah dengan minum madu setiap buang-buang air. Banyak tidak madunya
tergantung dari frekuensi buang-buang air. Semakin sering, semakin banyak
madu yang saya minum. Setiap habis buang-buang air, saya minum sebanyak
dua sendok makan madu. Pernah selama lima hari saya hanya minum madu dan
air tanpa asupan makanan lain saat keracunan makanan. Saya trauma untuk
makan apapun dan hanya percaya madu. Madu baik sekali untuk perut, bila
sehabis minum madu anda buang-buang air, itu adalah pertanda baik. Artinya
proses detoks sedang berlangsung. Lanjutkan terus minum madu. Hal ini
sesuai dengan hadits berikut :
حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ
بْنُ بَشَّارٍ حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ جَعْفَرٍ حَدَّثَنَا شُعْبَةُ عَنْ
قَتَادَةَ عَنْ أَبِي الْمُتَوَكِّلِ عَنْ أَبِي سَعِيدٍ قَالَ جَاءَ رَجُلٌ إِلَى
النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ إِنَّ أَخِي اسْتَطْلَقَ بَطْنُهُ
فَقَالَ اسْقِهِ عَسَلًا فَسَقَاهُ فَقَالَ إِنِّي سَقَيْتُهُ فَلَمْ يَزِدْهُ
إِلَّا اسْتِطْلَاقًا فَقَالَ صَدَقَ اللَّهُ وَكَذَبَ بَطْنُ أَخِيكَ تَابَعَهُ
النَّضْرُ عَنْ شُعْبَةَ
Minumilah madu. Lalu
laki-laki itu meminuminya madu, kemudian dia berkata lagi; Sesungguhnya aku
telah meminuminya madu, ternyata sakitnya tambah parah. Maka beliau bersabda:
Maha benar Allah, & perut saudaramulah yg berdusta. Hadits ini juga diperkuat oleh riwayat Nadlr dari Syu'bah. [HR. Bukhari No.5277].
Maha benar Allah, & perut saudaramulah yg berdusta. Hadits ini juga diperkuat oleh riwayat Nadlr dari Syu'bah. [HR. Bukhari No.5277].
- Jangan minum obat pemampat
buang-buang air. Buang- buang air adalah reaksi alami tubuh untuk
mengeluarkan racun dalam tubuh. Jadi bersabarlah, biarkan racun itu keluar
dari tubuh dan jangan dimampatkan yang justru akan membuat racun mengendap
dalam tubuh dan merusak jaringan tubuh yang lain. Hal yang perlu
diperhatikan adalah tetap jaga asupan cairan tubuh agar tidak terjadi
dehidrasi.
- Jaga agar tubuh tetap hangat.
Frekuensi ke toilet yang terlalu sering akan membuat kita berhubungan
dengan air lebih intens dan membuat tubuh terasa kedinginan. Gunakan alas
kaki dan jaga agar tubuh selalu kering setelah BAB.
- Tetap makan sayur dan buah. Untuk
buah, makanlah pisang kepok yang dapat membantu pemulihan usus dan
lambung. Untuk sayur, dapat dijus atau dilumat sampai halus untuk membantu
kerja lambung agar tidak terlalu banyak mengeluarkan asam lambung yang
dapat memicu terjadinya BAB kembali.
- Hindari makan pedas, asam dan
gorengan serta susu dan turunannya. Ketika terlalu sering BAB, mungkin ada
lambung atau saluran pencernaan yang teriritasi, hindari makanan pedas,
asam dan gorengan yang dapat membuat luka semakin meradang. Usahakan hanya
makan makanan yang direbus saja seperti singkong rebus atau pisang kepok
rebus.
Demikian
pengalaman saya saat keracunan makanan, mudah-mudahan dapat bermanfaat dan
membantu teman yang sedang keracunan makanan. Bila sakit berlanjut, hubungi
dokter.
Artikel lain yang terkait :
-Tips Menurunkan Demam Tanpa Obat- Manfaat Madu Untuk Kesehatan dan Kecantikan
- Pantangan Makanan Penderita GERD dan Kanker
- Jadwal Pola Makan Penderita GERD
- Gejala Penyakit GERD yang tidak disadari ( silent disease of GERD)
- Tips Mengatasi Keracunan Makanan
Comments
Post a Comment