Makanan yang Sebaiknya Dihindari Oleh Orang Sehat Maupun Orang Sakit
Makanan merupakan
sumber energi utama kita, bila salah dalam memberikan sumber energi, tubuh kita
bukannya sehat, justru malah akan sakit. Dibawah adalah beberapa makanan yang
sebaiknya dihindari baik untuk mereka
yang sakit maupun yang sehat. Kenapa yang sehat juga? Karena mencegah lebih
baik daripada mengobati.
- Makanan yang sudah diproses lama dan
makanan beku
Makanan yang sudah diproses lama (bukan fresh) dan makanan beku sudah
kehilangan nutrisi utamanya bersamaan dengan terpaparnya makanan tersebut
dengan udara ( proses oksidasi). Tubuh kita perlu nutrisi yang baik agar
metabolisme tubuh dapat berjalan lancar, baiknya makanlah makanan yang segar
dan baru saja diproses
- Gluten
Gluten adalah protein yang terdapat
dalam tepung terigu. Untuk mengurai protein ini, tubuh memerlukan waktu minimal
72 jam dalam memprosesnya. Bila sebelum waktu itu habis dan kita sudah makan
makanan lain, gluten yang belum selesai dicerna akan mengendap dalam usus serta
menjadi tempat tinggal yang nyaman untuk bakteri dan kuman. Ketika tempat
tinggal bakteri dan kuman nyaman, mereka akan mudah berkembang biak sehingga
melemahkan daya imunitas tubuh dan akhirnya menjadikan kita mudah sakit.
- Lemak dan Gorengan
Lemak juga adalah tempat yang empuk
untuk kuman dan bakteri berkembang biak. Untuk mereka yang kanker,
direkomendasikan untuk stop lemak dan protein hewani sama sekali agar sel
kanker tidak dapat berkembang biak.
- susu dan turunannya (keju, yoghurt)
bagi penderita asam lambung, susu dan turunannya adalah makanan yang sulit
dicerna. Sedangkan tujuan utama dalam penyembuhan GERD adalah mengistirahatkan
sebisa mungkin lambung dalam memproses makanan agar gas dan asam lambung tidak
meningkat tajam dalam pencernaan.
Sedangkan bagi penderita kanker, susu dan turunannya adalah makanan utama
sel kanker sehingga mereka dapat berkembang biak lebih cepat.
- teh, kopi dan gula
teh dan kopi adalah jenis minuman yang sulit dicerna, sedangkan gula pada
penderita GERD akan membuat lambung menjadi perih. Makanan dan minuman yang
sulit dicerna akan membusuk dalam usus sehingga menjadi toksin dan menjadi
bumerang bagi kesehatan kita.
Bagi penderita GERD ada pantangan tambahan yaitu tidak boleh makan makanan
yang pedas dan asam.
Artikel lain yang terkait :
- Tips Menurunkan Demam Tanpa Obat - Manfaat Madu Untuk Kesehatan dan Kecantikan
- Gejala Penyakit GERD yang tidak disadari ( silent disease of GERD)
- Tips Mengatasi Keracunan Makanan
Artikel lain yang terkait :
- Tips Menurunkan Demam Tanpa Obat - Manfaat Madu Untuk Kesehatan dan Kecantikan
- Gejala Penyakit GERD yang tidak disadari ( silent disease of GERD)
- Tips Mengatasi Keracunan Makanan
Comments
Post a Comment